Gesundheitssport in Prävention

Jeden Dienstag von 18.30-19.30 Uhr Turnhalle Borgloh / Wintersaison: Gymnastikraum
Trainerin: Erika Riedemann

Sport für alle, die fit bleiben und körperlichen Problemen vorbeugen wollen. Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit und Orientierungsfähigkeit wird geschult um für den Alltag belastbar zu bleiben. Muskelaufbau und Gelenkstabilisierung stehen im Vordergrund.